Wie überall in der Natur sind auch beim Menschen gegensätzliche Kräfte aktiv. Nur wenn sich all diese Gegensatzpaare im Gleichgewicht befinden, fühlen wir uns wohl.

Reizüberflutung, Unruhe, Ungeduld, Anspannung, Hektik, Überlastung, Konzentrationsstörungen, Angst, Lustlosigkeit, Unsicherheit, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, und und und …bestimmen oft unseren Alltag.

Im Rahmen eines therapeutischen Gehens unternehmen wir einen Spaziergang, bevorzugt im Wald oder Weinberg. Dort schulen wir unsere Sinne durch Achtsamkeit, überprüfen unsere Denkmuster, nehmen uns Zeit für eine kurze Meditation und praktizieren verschiedene Entspannungsübungen.

Durch die Bewegung im Einklang mit der Natur kommen Prozesse ins Fließen, die wir für unsere Persönlichkeitsentwicklung nutzen können. Diese Selbsterfahrung kann unser Selbst stärken sowie neue Perspektiven für uns bereit halten.

Ich biete die WaldZEIT persönlich für Sie und maximal zwei weitere Teilnehmer aus Ihrem privaten oder beruflichen Umfeld an. Durch die begrenzte Teilnehmerzahl haben wir ausreichend Zeit auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.

Einfach, weil es an der Zeit ist!

Dauer: Circa 2 Stunden.

Für Getränke, Sitzunterlage etc. ist gesorgt, sodass schon zu Beginn das „Los-Lassen“ eine erste Chance bekommt.